حرکت خم کردن زانو
تعریف خم کردن زانو (knee flexion)، حرکت خم شدن مفصل است که منجر به کاهش زاویه می‌شود. حرکت ساق پا به سمت پشت ران. عضلات حرکت دهنده
حرکت باز کردن آرنج
تعریف حرکت باز کردن آرنج (elbow extension)، باعث صاف کردن مفصل که منجر به افزایش زاویه می‌شود. به عبارتی دور کردن ساعد از بالای بازو عضلات حرکت دهنده
حرکت چرخش بیرونی ساعد
تعریف چرخش بیرونی ساعد (forearm supination) که منجر به حرکت کف دست به سمت جلو یا بالا می‌شود. عضلات حرکت دهنده
حرکت خم کردن آرنج
تعریف خم شدن مفصل آرنج (elbow flexion) که منجر به کاهش زاویه می‌شود. آوردن ساعد به سمت بازو عضلات حرکت دهنده
حرکت دور کردن شانه
تعریف حرکت دور کردن شانه (shoulder abduction) حرکت جانبی به دور از خط وسط بدن است؛ حرکت بازو به سمت بالا و دور از بدن. به طور معمول چرخش بالایی کمربند شانه ( Shoulder Girdle Upward Rotation ) را همراهی می‌کند. عضلات حرکت دهنده
حرکت چرخش خارجی شانه
تعریف حرکت چرخش خارجی شانه (shoulder external rotation)، حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به دور از مرکز بدن است؛ چرخاندن بازو به بیرون به طور معمول با نزدیک شدن کمربند شانه ( Shoulder Girdle Retraction ) همراه است. عضلات حرکت دهنده
حرکت چرخش داخلی شانه
تعریف حرکت چرخش داخلی شانه (shoulder internal rotation)، حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به سمت مرکز بدن است؛ چرخاندن بازو به داخل معمولاً با دور کردن کتف (Shoulder Girdle Protraction ) همراه است. عضلات حرکت دهنده
حرکت خم کردن افقی شانه
تعریف حرکت خم کردن افقی شانه (shoulder horizontal flexion)، حرکت میانی به سمت خط وسط بدن در یک صفحه افقی است. بازو به سمت سینه و در سراسر قفسه سینه حرکت می‌کند، در حالی که آرنج‌ها رو به بیرون به طرفین است. به طور معمول با دور شدن کتف (scapular Protraction) همراه است. عضلات حرکت دهنده
حرکت خم کردن شانه
حرکت خم کردن شانه (shoulder flexion)، خم شدن مفصل شانه که منجر به کاهش زاویه می‌شود. حرکت بازو به سمت بالا و جلو. معمولاً با بالا رفتن کمربند شانه / چرخش بالایی (Elevation / Upward Rotation ) همراه است. عضلات حرکت دهنده
حرکت باز کردن شانه
تعریف حرکت باز کردن شانه (shoulder extension)، حرکتی است که باعث صاف کردن مفصل شانه و بردن دست به عقب که منجر به افزایش زاویه می‌شود. حرکت بازو به پایین به عقب معمولاً با پایین آمدن کمربند شانه / چرخش رو به پایین ( Depression / Downward Rotation ) همراه است. عضلات حرکت دهنده
حرکت نزدیک کردن شانه
تعریف حرکت نزدیک کردن شانه (shoulder adduction)، حرکت میانی به سمت خط وسط بدن است. بازو به سمت پایین به سمت بدن حرکت می کند. به طور معمول چرخش رو به پایین کمربند شانه (Shoulder Girdle Downward Rotation) را همراهی می‌کند. عضلات حرکت دهنده
عضله بازویی زند اعلایی
