تعریف
حرکت باز کردن آرنج (elbow extension)، باعث صاف کردن مفصل که منجر به افزایش زاویه می‌شود. به عبارتی دور کردن ساعد از بالای بازو
عضلات حرکت دهنده
- سه سر بازو
- آنکونئوس
حرکت باز کردن آرنج (elbow extension)، باعث صاف کردن مفصل که منجر به افزایش زاویه می‌شود. به عبارتی دور کردن ساعد از بالای بازو
فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.