آب

دتاکس واتر (Detox water) نوعی نوشیدنی است که این روزها تبلیغات زیادی در مورد فواید سلامتی فرضی آن به عنوان “آب سم زدا” وجود دارد.

حتی کم آبی خفیف می تواند از نظر روحی و جسمی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
مطمئن شوید که هر روز آب کافی دریافت می کنید، چه هدف شخصی شما ۱.۹ لیتر باشد یا مقدار متفاوتی. این یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت کلی خود انجام دهید.

مقدار آب در بدن انسان بر اساس جنسیت، سن و وزن متفاوت است، اما یک چیز ثابت است: از بدو تولد، بیش از نیمی از