حرکت بالا بردن کتف
تعریف حرکت به سمت بالای کمربند شانه (scapular elevation)؛ حرکت دادن کتف به سمت بالا که به طور معمول با خم شدن شانه همراه است. واژه Scaption نشان دهنده ارتفاع صفحه کتف است. عضلات حرکت دهنده
حرکت خم شدن مچ پا
تعریف حرکت خم شدن مچ پا (Ankle Dorsiflexion)، باعث خم شدن مچ پا و منجر به حرکت بالای پا به سمت ساق می‌شود عضلات حرکت دهنده
حرکت باز شدن مچ پا
تعریف حرکت باز شدن مچ پا (Ankle Plantar Flexion)، باعث کشش قسمت جلو مچ پا و منجر به دور شدن جلوی پا از بدن می‌شود. عضلات حرکت دهنده
حرکت چرخش داخلی ران
تعریف حرکت چرخش داخلی ران (hip Internal Rotation)، حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به سمت مرکز بدن است؛ چرخاندن ران یا لگن به داخل. عضلات حرکت دهنده
حرکت نزدیک شدن ران
تعریف حرکت نزدیک شدن ران (hip Adduction)، حرکت میانی به سمت خط وسط بدن است؛ حرکت ران به سمت داخل با صافی لگن. عضلات حرکت دهنده
حرکت چرخش خارجی ران
تعریف حرکت چرخش خارجی ران (hip External Rotation)، حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به دور از مرکز بدن است؛ چرخاندن ران یا لگن به بیرون. عضلات حرکت دهنده
حرکت دور شدن ران
تعریف حرکت دور شدن ران (hip Abduction)، حرکت جانبی به دور از خط وسط بدن است؛ حرکت دادن ران به سمت بیرون با باسن صاف. عضلات حرکت دهنده
حرکت خم شدن ران
تعریف حرکت خم شدن ران (hip flexion)، حرکتی است که باعث خم شدن مفصل و منجر به کاهش زاویه می‌شود. حرکت ران یا بالای لگن به سمت جلو. عضلات حرکت دهنده
حرکت باز شدن ران
تعریف حرکت باز شدن ران (hip extension)، حرکتی است که باعث صاف کردن مفصل که منجر به افزایش زاویه می‌شود. حرکت ران یا بالای لگن به عقب. عضلات حرکت دهنده
حرکت چرخش خارجی زانو
تعریف حرکت چرخش خارجی زانو (knee external rotation)، حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به دور از مرکز بدن است؛ اگر با زانو خم شده، ساق پا را به سمت بیرون بچرخانید، حرکت چرخش خارجی زانو رخ می‌دهد. عضلات حرکت دهنده
چرخش داخلی زانو
تعریف چرخش داخلی زانو (knee medial rotation) حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به سمت مرکز بدن است؛ اگر با زانو خم شده، ساق پا را به سمت داخل بچرخانید، حرکت چرخش داخلی زانو اتفاق می‌افتد. عضلات حرکت دهنده
حرکت باز کردن زانو
تعریف حرکت باز کردن زانو (knee extension action) باعث صاف کردن مفصل که منجر به افزایش زاویه می‌شود. ساق پا را از پشت ران دور می‌کند. عضلات حرکت دهنده
