تعریف
حرکت چرخش خارجی شانه (shoulder external rotation)، حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به دور از مرکز بدن است؛ چرخاندن بازو به بیرون به طور معمول با نزدیک شدن کمربند شانه ( Shoulder Girdle Retraction ) همراه است.
حرکت چرخش خارجی شانه (shoulder external rotation)، حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به دور از مرکز بدن است؛ چرخاندن بازو به بیرون به طور معمول با نزدیک شدن کمربند شانه ( Shoulder Girdle Retraction ) همراه است.
فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.