حرکت نزدیک شدن کتف

تعریف

حرکت نزدیک شدن کتف (scapular adduction or retraction)، حرکت رو به عقب به سمت خط وسط بدن است؛ حرکت دادن کتف به سمت ستون فقرات در حین ریترکشن کمربند شانه ای. به طور معمول چرخش خارجی شانه و دور شدن افقی شانه را همراهی می‌کند.

عضلات حرکت دهنده

ذوزنقه (بخش میانی)
ذوزنقه (بخش تحتانی)
متوازی الاضلاع
پشتی بزرگ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.

کليه حقوق محتوا و محصولات اين سایت متعلق به شرکت تاوا مشاوران بهین تن می باشد و هر گونه کپی برداری از محتوا و محصولات سایت غیر مجاز و بدون رضایت ماست.