Deprecated: Creation of dynamic property WP_Package_Updater::$package_id is deprecated in /home/fititoir/domains/fitito.ir/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/lib/wp-package-updater/class-wp-package-updater.php on line 106 Deprecated: strpos(): Passing null to parameter #1 ($haystack) of type string is deprecated in /home/fititoir/domains/fitito.ir/public_html/wp-includes/functions.php on line 7288 Deprecated: str_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /home/fititoir/domains/fitito.ir/public_html/wp-includes/functions.php on line 2187 عضله ذوزنقه - با فیتیتو همیشه فیتی تو - فیتیتو
Search
Close this search box.
ورود / ثبت نام
ورود / ثبت نام
Search
Close this search box.

عضله ذوزنقه

نام‌های دیگر

  • سرشانه پشت
  • کول

سرها

  • ذوزنقه فوقانی
  • ذوزنقه میانی
  • ذوزنقه تحتانی

حرکت

کتف

  • بالا بردن (ذوزنقه فوقانی و میانی)
  • نزدیک شدن (ذوزنقه میانی و تحتانی)
  • چرخش بالایی (ذوزنقه میانی و تحتانی)
  • پایین آوردن (ذوزنقه تحتانی)

ستون فقرات

  • باز شدن گردن (ذوزنقه فوقانی)
  • باز شدن ستون فقرات (ذوزنقه تحتانی)

گردن (اطلس- پس سری و اطلس-محوری)

  • باز شدن (ذوزنقه فوقانی)
  • خم کردن جانبی (ذوزنقه فوقانی)
  • چرخش (ذوزنقه فوقانی)

محل اتصال

ذوزنقه فوقانی

مبدا: خط نوکال فوقانی متصل به استخوان پس سری سر

انتها: یک سوم خارجی خلفی ترقوه

ذوزنقه میانی

مبدا: زائده خاری مهره C07 , زائده خاری مهره های T1 تا T3

انتها: لبه داخلی زائده آخرومی کتف، لبه فوقانی ریشه خار کتف

ذوزنقه تحتانی

مبدا: زائده خاری مهره های T4 تا T12

انتها: بخش داخلی تحتانی ریشه خار کتف

عضلات مرتبط

  • متوازی الاضلاع

عصب دهی

  • عصب فرعی CN11 و عصب شبکه بازویی C03، C04

عروق خونی

  • شریان گردنی عرضی

توضیحات

  • ذوزنقه تحتانی به دلیل تحرک و وضعیت کتف برای عملکرد شانه مهم است. فعالیت ذوزنقه تحتانی معمولاً در زوایای کمتر از 90 درجه دور شدن کتف، دور شدن بازو و خم شدن کتف نسبتاً کم است و سپس به طور تصاعدی از 90 درجه به 180 درجه افزایش می‌یابد. تمریناتی که منجر به نسبت بالاتر ذوزنقه تحتانی به ذوزنقه فوقانی می‌شود، شامل چرخش بیرونی شانه در دور شدن 0 درجه و دور شدن افقی در وضعیت دمر در ابداکشن 90 درجه با چرخش بیرونی شانه است.
  • جهت گیری اساساً عرضی الیاف فوقانی و میانی ذوزنقه مانع از هرگونه عمل به عنوان بالابر کتف است همانطور که معمولاً به تصویر کشیده می‌شود. در عوض، عمل این الیاف این است که کتف را با چرخاندن ترقوه حول مفصل آخرویم- ترقوه‌ای بالا می‌برند یا کتف و ترقوه را به سمت عقب می‌کشند.
  • فیبرهای دو مفصلی جمجمه ذوزنقه فوقانی موقع کامل شدن حرکت پایین امدن کتف هنگامی که گردن خم می‌شود، به صورت جانبی خم می‌شود و به طرف مقابل می‌چرخد یا موقع کامل شدن حرکت خم شدن گردن، خم شدن جانبی و چرخش در هنگام پایین آمدن کتف مخالف، وارد ناکارآمدی غیرفعال می‌شود. فیبرهای جمجمه‌ای دو مفصلی ذوزنقه فوقانی موقع کامل شدن حرکتبالا رفتن کتف هنگامی که گردن باز می‌شود، به سمت جانبی خم می‌شود و به همان سمت می‌چرخد یا موقع کامل شدن حرکت باز شدن گردن، خم شدن جانبی و چرخش زمانی که کتف به همان سمت بالا رفته است، وارد ناکارآمدی فعال می‌شود.

 

  • لینک های مفید
  • حساب کاربری
  • ارتباط با ما
  • ساعت مراجعه حضوری : شنبه تا پنجشنبه از ساعت 8 صبح تا 12 ظهر
  • آدرس : بابل، میدان شهید سجودی، مجتمع ایرانیان، واحد 2
اینماد فیتیتو

فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.

کليه حقوق محتوا و محصولات اين سایت متعلق به شرکت تاوا مشاوران بهین تن می باشد و هر گونه کپی برداری از محتوا و محصولات سایت غیر مجاز و بدون رضایت ماست.