سرشانه جلو نظام سیم کش جفت
پشت بازو سیم کش تک بالای سر دست معکوس ایستاده
عرق کردن حین تمرین و دانستنی‌های آن
همه ما هنگام ورزش عرق می‌کنیم. این یک فرآیند طبیعی است که بدن شما برای کمک به تنظیم دمای بدن و خنک کردن شما طی می‌کند. خبر خوب این است که شما گزینه‌هایی برای مدیریت تعریق اضافی هنگام ورزش دارید.
گفته می‌شود، اگر متوجه شدید که در طول تمرین یا در زمان‌های دیگر بیش از حد عرق می‌کنید یا به اندازه کافی عرق نمی‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید. آنها می‌توانند علت را تشخیص دهند و یک برنامه درمانی مناسب برای شما تنظیم کنند.
