تعریف
حرکت به سمت بالای کمربند شانه (scapular elevation)؛ حرکت دادن کتف به سمت بالا که به طور معمول با خم شدن شانه همراه است. واژه Scaption نشان دهنده ارتفاع صفحه کتف است.
حرکت به سمت بالای کمربند شانه (scapular elevation)؛ حرکت دادن کتف به سمت بالا که به طور معمول با خم شدن شانه همراه است. واژه Scaption نشان دهنده ارتفاع صفحه کتف است.
فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.