حرکات تمرینی

ریلیز کشنده پهن نیام با توپ

ریلیز کشنده پهن نیام با توپ

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید