تو هم دوست داری یه بدن ایدهآل داشته باشی؟
بدن فیت داشتن آرزو نیست! یکم پشتکار و کمی تمرین میخواد. مابقیش با فیتیتو. یادت نره که با فیتیتو، همیشه فیتی تو
- برنامه تمرینی
- راهنمای سبک زندگی سالم
- رژیم غذایی
- مدیتیشن قبل از خواب
- یوگای صبحگاهی

پکیج های فیتیتو
- برنامه تمرینی تخصصی
- ویدیو حرکات تمرینی در برنامه
قیمت برای اعضا:
۴۰۰.۰۰۰ تومان
- رژیم غذایی متناسب با شرایط فردی و شغلی
- برنامه تمرینی تخصصی
- ویدیو حرکات تمرینی در برنامه
قیمت برای اعضا:
۵۵۰.۰۰۰ تومان
- رژیم غذایی متناسب با شرایط فردی و شغلی
- برنامه تمرینی تخصصی
- مدیتیشن شبانه
- یوگای صبحگاهی
- راهنمای سبک زندگی سالم
- ویدیو حرکات تمرینی در برنامه
- پایش روند پیشرفت و دادن کارنامه
- پشتیبانی آنلاین هفتگی
قیمت برای اعضا:
۵۵۰.۰۰۰ تومان
- بسته رژیم غذایی متناسب با شرایط فردی و شغلی
- برنامه تمرینی تخصصی
- مدیتیشن شبانه
- یوگای صبحگاهی
- راهنمای سبک زندگی سالم
- ویدیو حرکات تمرینی در برنامه
- پایش روند پیشرفت و دادن کارنامه
- پشتیبانی آنلاین روزانه
- به روز رسانی و دریافت برنامه جدید حین دوره
- آماده شدن برنامه در کمتر از 48 ساعت
- ارتباط مستقیم ویدیویی با متخصص برای مشاوره
قیمت برای اعضا:
۸۰۰.۰۰۰ تومان

با مربیان فیتیتو آشنا شو
دکتر حامد یکی از متخصصین برجسته حیطه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی کشور هست. مدرک کارشناسی علوم ورزشی رو از دانشگاه مازندران و مدرک کارشناسی ارشد و دکتری رو از دانشگاه گیلان گرفته و جز استعدادهای درخشان دانشگاه گیلان بوده.

محمدرضا سال هاست که به عنوان مربی و مشاور سلامت و توسعه فردی در حال کمک به افراد مختلف جامعه هست. مدرک کارشناسی علوم ورزشی رو از دانشگاه مازندران و مدرک کارشناسی ارشدش رو از دانشگاه شهید باهنر گرفت. رتبه 7 آزمون دکتری رو هم کسب کرد.

لیست مقالات فیتیتو
در این قسمت می توانید کلیه مقالات مرتبط در حوزه سلامت و سبک زندگی سالم را مشاهده و مطالعه فرمایید.
ویدیوهای فیتیتو
لیست ویدیوهای اختصاصی فیتیتو (مشاهده همه)
همه ما انسانها در این دوران مدرن و با سبک زندگی جدید دیجیتالی دچار…
خیلی از ورزشکاران بعد از چند هفته تمرین در باشگاه یا محیطهای ورزشی، دچار…
خیلی از ما آدما بعد از یه روز کاری یا فعالیت ورزشی، ممکن است…
حتما شنیدهاید که بعضی از مربیها برای عضله سازی گلوتامین تجویز می کنند. گلوتامین…
خیلی از ما دوست داریم که وزن کم کنیم و به فرم ایده آل…
در این ویدیو برای شما راجب این موضوع گفتیم که چطور بتوانیم مفاصل و…
Previous
Next
فعال باش و جایزه بگیر
با پیوستن به فیتیتو کلاب و انجام یک سری فعالیت ها در سایت فیتیتو، فیتی کوین جمع کن. با این فیتی کوین ها میتونی کلی جایزه و تخفیف بگیری. همین الان کلیک کن.

حرکات تمرینی
فیتیتو دارای مجموعه بزرگی از حرکات تمرینی و اصلاحی و درمانیه که تو این قسمت میتونی مشاهده کنی! (مشاهده همه)

کشش خم کننده ران روی میز خوابیده. جانبی کشش خم کننده ران روی میز خوابیده. قدامی

کشش ساعد پشت روی زانو نشسته. نمای جانبی کشش ساعد پشت روی زانو نشسته. نمای قدامی

کشش جلو ساعد روی زانو نشسته. نمای جانبی کشش جلو ساعد روی زانو نشسته. نمای قدامی

کشش ساعد جلو حالت دعا ایستاده. نمای جانبی کشش ساعد جلو حالت دعا ایستاده. نمای قدامی

کشش زیربغل از پهلو خم ایستاده. نمای جانبی کشش زیربغل از پهلو خم ایستاده. نمای قدامی

جلوبازو دمبل جفت چکشی نشسته. نمای جانبی جلوبازو دمبل جفت چکشی نشسته. نمای قدامی
Previous
Next
آنچه درباره فیتیتو می شنویم!
تواین یک سالی که با فیتیتو بودم، تونستم بدون دارو و مکمل کلی پیشرفت کنم و یه بدن خوب بسازم. الان ۱۸۰ درجه تغییر کردم و اعتمادبهنفس زیادی پیدا کردم. این مهم فقط و فقط به حرفهای بودن این تیم بستگی داشت که در تمام مسیر کنارم بودن. واقعا ازتون متشکرم

من خیلی آدم تنبلی بودم ولی با کمک فیتیتو تونستم کم کم راهمو پیدا کنم. فکر میکردم خیلی سخت باشه ولی اینقدر تیم فیتیتو با عشق و احساس مثبت زیاد بهم کمک کرده که هر قدم رو پشت سر هم برداشتم. ازتون ممنونم

تو مدتی که با فیتیتو کار کردم اولین چیزی که بدست آورم اعتماد به نفس بالا بوده و اینکه توانایی انجام هر حرکت ورزشی رو دارم. از نظر حجم عضلانی و سلامت فیزیکی هم بسیار راضی از عملکرد شما. سپاس از زحماتتون.
