این دستگاه برای بهبود ظرفیت هوازی قلب و عروق طراحی شده است.
روی صندلی عمودی بنشینید و پاها را روی پدال قرار دهید و دسته را بگیرید. صندلی را طوری تنظیم کنید تا در راستای دسته فرمان قرار گیرد و زمانی که یک پدال در بالا قرار دارد، زاویه زانو 90 درجه باشد.
به سمت جلو پدال بزنید و ریتم دم و بازدم متوالی را رعایت کنید.
فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.