فیتیتو > آرشیو تمرین > فیتنس > میان تنه > راست کننده ستون فقرات > رول کردن بالا تنه با خم کردن پا روی توپ پیلاتس دمر
فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.