حرکات تمرینی

جابجایی توپ پیلاتس پشت سر دمر خوابیده

جابجایی توپ پیلاتس پشت سر دمر خوابیده. نمای جانبی
جابجایی توپ پیلاتس پشت سر دمر خوابیده. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید