حرکات تمرینی

پشت بازو دیپ پارالل با وزنه

پشت بازو دیپ پارالل با وزنه. نمای جانبی
پشت بازو دیپ پارالل با وزنه. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید