حرکات تمرینی

کشش پشت بازو با حوله پشت سر نشسته

کشش پشت بازو با حوله پشت سر نشسته. نمای جانبی
کشش پشت بازو با حوله پشت سر نشسته. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید