حرکات تمرینی

پشت بازو کیک بک تک با کش نشسته

پشت بازو کیک بک تک با کش نشسته. نمای جانبی
پشت بازو کیک بک تک با کش نشسته. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید