حرکات تمرینی

سی سی اسکوات دستگاه با هالتر دست جمع

سی سی اسکوات دستگاه با هالتر دست جمع. نمای جانبی
سی سی اسکوات دستگاه با هالتر دست جمع. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید