حرکات تمرینی

کشش ایلیوتیبیال بند پا قیچی با حمایت دیوار

کشش ایلیوتیبیال بند پا قیچی با حمایت دیوار. نمای جانبی
کشش ایلیوتیبیال بند پا قیچی با حمایت دیوار. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید