حرکات تمرینی

پرس سینه دمبل تخت موازی با پاور بند

پرس سینه دمبل تخت موازی با پاور بند. نمای چانبی
پرس سینه دمبل تخت موازی با پاور بند. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید