حرکات تمرینی

کشش دوقلو داخلی حالت لانجز با حمایت دیوار

کشش دوقلو داخلی حالت لانجز با حمایت دیوار. نمای جانبی
کشش دوقلو داخلی حالت لانجز با حمایت دیوار. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید