حرکات تمرینی

کشش دوقلوپا صاف تک با حمایت دیوار

کشش دوقلوپا صاف تک با حمایت دیوار. نمای جانبی
کشش دوقلوپا صاف تک با حمایت دیوار. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید