حرکات تمرینی

کشش دوقلو برگشت به لانجز روی صندلی

کشش دوقلو برگشت به لانجز روی صندلی. نمای جانبی
کشش دوقلو برگشت به لانجز روی صندلی. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید