حرکات تمرینی

زیربغل بارفیکس دست نیمه باز

زیربغل بارفیکس دست نیمه باز. نمای جانبی
زیربغل بارفیکس دست نیمه باز. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید