حرکات تمرینی

پشت بازو سیم کش طنابی از بالای سر

پشت بازو سیم کش طنابی از بالای سر. نمای جانبی
پشت بازو سیم کش طنابی از بالای سر. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید