حرکت دور شدن کتف - با فیتیتو همیشه فیتی تو

حرکت دور شدن کتف

تعریف

حرکت دور شدن کتف (scapular abduction or protraction)، حرکت رو به جلو به دور از خط وسط بدن است؛ دور کردن کتف از ستون فقرات در هنگام پروترکشن کمربند شانه. معمولاً با چرخش داخلی شانه، نزدیک شدن افقی شانه و خم شدن افقی شانه همراه است.

عضلات حرکت دهنده

دندانه‌ای قدامی
سینه‌ای کوچک
بالا برنده کتف (گوشه‌ای)
سینه‌ای بزرگ (سر جناغی)

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.

کليه حقوق محتوا و محصولات اين سایت متعلق به شرکت تاوا مشاوران بهین تن می باشد و هر گونه کپی برداری از محتوا و محصولات سایت غیر مجاز و بدون رضایت ماست.