تعریف
حرکت بالا بردن دنده‌ها (ribs elevation) حرکتی است که باعث بالارفتن دنده‌ها حین عمل دم می‌شود. حرکت دنده‌ها دنده‌ها به طوری که به سمت گردن حرکت می‌کنند.
عضلات حرکت دهنده
- دندانه‌ای قدامی
- دندانه‌ای خلفی
- بین دنده‌ای خارجی
- سینه‌ای
حرکت بالا بردن دنده‌ها (ribs elevation) حرکتی است که باعث بالارفتن دنده‌ها حین عمل دم می‌شود. حرکت دنده‌ها دنده‌ها به طوری که به سمت گردن حرکت می‌کنند.
فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.