تعریف
چرخش داخلی زانو (knee medial rotation) حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به سمت مرکز بدن است؛ اگر با زانو خم شده، ساق پا را به سمت داخل بچرخانید، حرکت چرخش داخلی زانو اتفاق می‌افتد.
عضلات حرکت دهنده
- رکبی
- نیمه غشایی
- نییمه وتری
- خیاطه
- راست داخلی
چرخش داخلی زانو (knee medial rotation) حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به سمت مرکز بدن است؛ اگر با زانو خم شده، ساق پا را به سمت داخل بچرخانید، حرکت چرخش داخلی زانو اتفاق می‌افتد.
فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.