تعریف
حرکت چرخش خارجی زانو (knee external rotation)، حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به دور از مرکز بدن است؛ اگر با زانو خم شده، ساق پا را به سمت بیرون بچرخانید، حرکت چرخش خارجی زانو رخ می‌دهد.
حرکت چرخش خارجی زانو (knee external rotation)، حرکت چرخشی حول محور طولی استخوان به دور از مرکز بدن است؛ اگر با زانو خم شده، ساق پا را به سمت بیرون بچرخانید، حرکت چرخش خارجی زانو رخ می‌دهد.
فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.