حرکات تمرینی

زیربغل بارفیکس دست معکوس با وزنه

زیربغل بارفیکس دست معکوس با وزنه. نمای جانبی
زیربغل بارفیکس دست معکوس با وزنه. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید