Deprecated: Creation of dynamic property WP_Package_Updater::$package_id is deprecated in /home/fititoir/domains/fitito.ir/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/lib/wp-package-updater/class-wp-package-updater.php on line 106 Deprecated: strpos(): Passing null to parameter #1 ($haystack) of type string is deprecated in /home/fititoir/domains/fitito.ir/public_html/wp-includes/functions.php on line 7288 Deprecated: str_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /home/fititoir/domains/fitito.ir/public_html/wp-includes/functions.php on line 2187 عضله دو سر بازو - با فیتیتو همیشه فیتی تو - فیتیتو

عضله دو سر بازو

نام‌های دیگر

- جلو بازو

- عضله دوسر

سرها

- سر بلند (خارجی)

- سر کوتاه (داخلی)

حرکت

مفصل آرنج

- خم شدن (سر کوتاه و سر بلند)

ساعد

- سوپینیشن (سر کوتاه و سر بلند)

شانه

- خم شدن (ضعیف) (سر کوتاه)

- خم شدن عرضی (ضعیف) (سر کوتاه)

محل اتصال

سر بلند

- مبدا: برجستگی فوق حفره دوری

- انتها: برجستگی زند اعلا و نیام دوسر بازو

سر کوتاه

- مبدا: زائده غرابی کتف

- انتها: برجستگی زند اعلا

عضلات مرتبط

- بازویی قدامی

- بازویی زند اعلایی

عصب دهی

- عصب پوستی عضلانی C05 , C06

(musculocutaneous nerve)

عروق خونی

شریان بازویی (brachial artery)

توضیحات

- عضله دوسر بازویی خم کننده آرنج قوی تری است زمانی که مفصل بازویی زنداعلایی (ساعد) در وضعیت سوپینیشن باشد. عضله دوسر بازویی، هنگامی که آرنج خم می شود، سوپینیتور ساعد قوی تری است. در طول خم شدن آرنج، واحدهای حرکتی در قسمت جانبی سر بلند عضله دوسر ترجیحاً فعال می شوند، در حالی که در طول چرخش ساعد، واحدهای حرکتی در قسمت داخلی ترجیحاً فعال می شوند.

- در حین خم شدن پویا آرنج ، عضله دوسر بازو راحت تر از بازویی قدامی فعال می شود. از طرف دیگر، بازویی قدامی در طول خم شدن ایزومتریک آرنج به راحتی فعال می شود.

- عضله دوسر بازویی ثبات دینامیکی مفصل شانه را از طریق دامنه حرکتی اولیه خم شدن شانه افزایش می دهد، اگرچه بازوی گشتاوری آن نسبتاً کوچک است.

- عضلات سه مفصلی دوسر بازویی، به ویژه سر کوتاه در زمان کامل شدن حرکت باز شدن آرنج زمانی که شانه‌ها کشیده‌تر هستند در زمان کامل شدن حرکت باز شدن شانه، زمانی که آرنج‌ها کشیده‌تر هستند، وارد ناکارآمدی فعال (active insufficiency) می‌شوند. عضلات سه مفصلی دوسر بازویی، به ویژه سر کوتاه در زمان کامل شدن حرکت خم شدن آرنج زمانی که شانه‌ها خم‌تر می‌شوند (بازویی قدامی فعال تر می شود) یا در زمان کامل شدن حرکت خم شدن شانه زمانی که آرنج‌ها خم‌تر هستند، وارد ناکارآمدی فعال می‌شوند.

فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.

کليه حقوق محتوا و محصولات اين سایت متعلق به شرکت تاوا مشاوران بهین تن می باشد و هر گونه کپی برداری از محتوا و محصولات سایت غیر مجاز و بدون رضایت ماست.