صفحه اصلی
مقالات
مربیان
آرشیو تمرین
درباره ما
ورود | عضویت
آرشیو تمرینات
پشت بازو سیم کش دسته لاری از بالا نشسته
پشت بازو سیم کش دسته وی از بالا نشسته
پشت بازو سیم کش طنابی از بالا نشسته
پشت بازو سیم کش تک از بالا نشسته
پشت بازو سیم کش از بالا دست صاف نشسته
پشت بازو سیم کش تک از بالا نشسته بدون دسته
پشت بازو سیم کش از بالا دست روی میز
پشت بازو سیم کش طنابی از بالا دست روی میز
پشت بازو سیم کش دست معکوس روی میز
پشت بازو سیم کش تک معکوس از بالا دست روی میز
پشت بازو سیم کش تک از بالا دست روی میز
پشت بازو سیم کش دست صاف خوابیده
پشت بازو سیم کش دست معکوس خوابیده
پشت بازو سیم کش دسته وی خوابیده
پشت بازو سیم کش تک بدون دسته خوابیده
پشت بازو سیم کش تک معکوس خوابیده
‹
1
2
...
21
22
23
24
25
26
27
...
74
75
›