Logo
Logo
  • صفحه اصلی
  • مقالات
    • فیتنس
      • کاهش وزن سایز
      • افزایش وزن و حجم عضلانی
      • خواب
      • علم تمرین
      • بیماری ها
      • مدیتیشن
    • تغذیه
      • رژیم های غذایی
      • آب
      • مکمل ها
    • توسعه فردی
    • آسیب شناسی و تمرین درمانی
    • ارگونومی
    • دانستنی های سلامت
    • پوست و زیبایی
  • آرشیو تمرین ها
  • مربیان
  • تماس
  • درباره ما
  • ورود | عضویت
Image Not Found

آرشیو تمرینات

اسکوات با دمبل با حمایت توپ سوئیسی

اسکوات با دمبل با حمایت توپ سوئیسی

پرس بالاسینه دمبل معکوس

پرس بالاسینه دمبل معکوس

سرشانه پشت با کش خم

سرشانه پشت با کش خم

زیربغل قایقی با کش جفت خم

زیربغل قایقی با کش جفت خم

زیربغل قایقی با کش تک خم

زیربغل قایقی با کش تک خم

کیک ساید با کش لوپ نشسته

کیک ساید با کش لوپ نشسته

کیک ساید با کش لوپ

کیک ساید با کش لوپ

کیک بک با کش لوپ

کیک بک با کش لوپ

کیک ساید با کش لوپ 45 درجه نشسته

کیک ساید با کش لوپ 45 درجه نشسته

حالت شنا با لمس شانه مخالف متناوب

حالت شنا با لمس شانه مخالف متناوب

حالت شنا لمس زانو مخالف متناوب

حالت شنا لمس زانو مخالف متناوب

بالارفتن کوهنوردان

بالارفتن کوهنوردان

پرش درجا

پرش درجا

دراز و نشست

دراز و نشست

دراز و نشست دست کنار پا

دراز و نشست دست کنار پا

پروانه

پروانه

  • ‹
  • 1
  • 2
  • ...
  • 69
  • 70
  • 71
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
  • 76
  • 77
  • 78
  • ›
Shape
Shape
Logo

فیتیتو، دستیار هوشمند فیتنس و سلامت

آدرس
  • مازندران، بابل، میدان اوقاف، معلم 1، مجتمع آپادانا، طبقه پنجم، واحد جنوبی
     
     

فیتیتو

نماد های ما

خبرنامه

برای اطلاع از جدیدترین مقالات، برنامه ها و مطالب سایت عضو خبرنامه ما شوید

تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت تاوا مشاوران بهین تن به شماره ثبت 9271 می‌باشد.