چربی سوزی موضعی شکم؟ افسانه تا واقعیت
۱۰ درصد دیگر چربی بدن از نوع احشایی است. زیر دیواره شکم و در فضاهای اطراف اندامها قرار میگیرد. این همان چربی است که با مشکلات مختلف سلامتی...
بروزترین مقالات در زمینه سلامت فردی و فیتنس، همراه با فیلتر و جستجوی پیشرفته
13 مقاله یافت شد
صفحه 1 از 2
۱۰ درصد دیگر چربی بدن از نوع احشایی است. زیر دیواره شکم و در فضاهای اطراف اندامها قرار میگیرد. این همان چربی است که با مشکلات مختلف سلامتی...
فیتیتو در این مقاله، نگاهی دقیقتر به آنچه در جراحی اسلیو معده شامل اثربخشی و عوارض احتمالی آن وجود دارد، میاندازد. جراحی اسلیو معده شام...
این مقاله به تشریح انواع چربی شکم می پردازد و نکات مبتنی بر شواهد را در مورد چگونگی کاهش چربی های اضافی شکم به اشتراک می گذارد. انواع مختلف چربی شک...
پرسش: من یک زن ۴۰ ساله، سالم، ورزشکار هستم. به عنوان یک ورزشکار سه گانه، ۶ یا ۷ روز در هفته ۶۰ دقیقه یا بیشتر ورزش می کنم، اما به هر حال متو...
چاقی و اراده به نظر می رسد بسیاری از مردم فکر می کنند که افزایش وزن و چاقی ناشی از کمبود اراده است. این کاملاً درست نیست. اگرچه افزایش وزن تا حد...
از دست دادن چربی شکم(belly fat) یا چربی شکم( abdominal fat)، یک هدف رایج کاهش وزن است. چربی شکم یک نوع مضر است. تحقیقات نشان می دهد که ارتبا...
اگر پزشک شما آن را توصیه کند، راه هایی برای سریع وزن کم کردن ایمن وجود دارد. کاهش وزن ثابت ۴۵۰ تا ۹۰۰ گرم در هفته برای موثرترین مدیریت طولانی مدت وزن...
هورمون ها مواد مهمی هستند که به عنوان پیام رسان های شیمیایی در بدن شما عمل می کنند (۱). آنها تقریباً هر فرآیند بدن را تسهیل می کنند، از جمله متابولیس...
وقتی وزن کم میکنید، بدن شما به مقابله میپردازد. ممکن است در ابتدا بتوانید وزن زیادی را بدون تلاش زیاد کم کنید. با این حال، کاهش وزن ممکن ا...
با وجود استفاده گسترده از کلمه “چربی” برای توصیف تمام چربیهای بدن، در واقع چندین نوع مختلف چربی در بدن شما وجود دارد. برخی از انواع...
گرسنگی و اشتها موضوعی است که ما با آن آشنا هستیم. در بیشتر موارد، ما این فرآیندهای بیولوژیکی را به طور مداوم در طول روز دنبال میکنیم، حتی زمانی...
چربی سوزی شکم یکی از دغدغههای اصلی انسان است. داشتن مقداری چربی بدن سالم است، اما دلیل خوبی برای کاهش وزن اضافی و از چربی سوزی شکم در اطراف کمر...