خانه
/
متخصصان
/
نعیمه عارف

پروفایل متخصص

نعیمه عارف

بدنسازی و فیتنس • ورزش‌های آبی

قائم شهر، مازندران 12 آنلاین و حضوری متخصص تأییدشده

مشاهده پکیج‌ها

4.86

از 14 امتیاز

ورزشکار

پکیج فعال

139

خدمت ارائه‌شده

درباره متخصص

مسیر، تجربه و رویکرد تمرینی

کارشناس ارشد رفتار حرکتی دانشگاه تهران و بیشتر از 10 سال تجربه

سابقه ی مربیگری مهارتهای حرکتی کودکان

سابقه ی همکاری با مراجعین سالمند (ورزش سالمندان)

سابقه ی همکاری با مراجعین دارای دردهای عضلانی و مفصلی (مثل زانو درد کمر درد، درد شانه و ...)

سابقه ی همکاری با افراد دارای جراحی‌های مفصلی (مثل دیسک کمر، پارگی ACL)

با من بدن سالم و قوی بساز. کیفیت زندگیت رو با ورزش بالا ببر و به تناسب اندام برس.
میخوای بهترین نسخه خودت باشی؟ باهم شروع کنیم.

دارای چندین دوره قهرمانی استانی و کشوری در رشته های شنا، نجات غریق و کونگ فو

سابقه ی مربیگری شنا

سابقه ی مربیگری شنا با نوجوانان ناشنوا

دارای ۲ مقاله در حوزه ی یادگیری و کنترل حرکتی

تخصص‌ها و مهارت‌ها

بدنسازی و فیتنس

بدنسازی و پرورش اندام تی آر ایکس

ورزش‌های آبی

شنا نجات غریق

پکیج‌های تمرینی

برنامه و خدمات قابل خرید

9 پکیج

اشتراک ماهانه باشگاه اشن

اشتراک ماهانه ی ورزشکاران حضوری

اشتراک

30 روز اعتبار 26 جلسه

هزینه پکیج

1,236,000 تومان

ثبت‌نام

(بدون آسیب) حضوری

برنامه تمرینی اختصاصی 6 هفته ای اعضای باشگاه اشن

برنامه تمرینی

افزایش حجم
کاهش چربی
افزایش قدرت و استقامت عضلانی

30 روز اعتبار 24 جلسه

هزینه پکیج

670,000 تومان

ثبت‌نام

(تمرین درمانی) حضوری

برنامه اختصاصی 6 هفته ای ورزشکاران باشگاه اشن

برنامه تمرینی

درمان آسیب های عضلانی
درمان دردهای عضلانی
برکشت به حرکت بعد از جراحی

45 روز اعتبار 36 جلسه

هزینه پکیج

928,000 تومان

ثبت‌نام

(ملاحظات درمانی) حضوری

برنامه اختصاصی 4 هفته ای ملاحظات درمانی ورزشکاران باشگاه اشن

برنامه تمرینی

درمان کمر درد
درمان زانو درد
درمان گردن درد

30 روز اعتبار 24 جلسه

هزینه پکیج

770,000 تومان

ثبت‌نام

(تمرین و تغذیه) حضوری

برنامه تمرین و تغذیه اختصاصی 4 هفته ای

برنامه غذایی برنامه تمرینی

افزایش وزن و حجم عضلانی
کاهش وزن و سایز
تتناسب اندام

30 روز اعتبار 24 جلسه

هزینه پکیج

1,100,000 تومان

ثبت‌نام

برنامه غذایی (سالم خوری)

برنامه غذایی اختصاصی 4 هفته ای

برنامه غذایی

کاهش سایز و وزن
افزایش وزن و حجم عضلانی
تناسب اندام

30 روز اعتبار 16 جلسه

هزینه پکیج

600,000 تومان

ثبت‌نام

پکیج نقره ای

برنامه تمرینی اختصاصی 4 هفته ای

برنامه تمرینی

افزایش حجم
کاهش سایز
تناسب اندام

30 روز اعتبار 24 جلسه

هزینه پکیج

1,350,000 تومان

ثبت‌نام

برنامه اختصاصی تمرین و تغذیه

غیر حضوری

برنامه غذایی برنامه تمرینی

افزایش حجم
کاهش سایز و چربی
بهبود عملکرد

30 روز اعتبار 24 جلسه

هزینه پکیج

1,850,000 تومان

ثبت‌نام

تمرین درمانی

غیر حضوری

برنامه تمرینی

درمان دردهای عضلانی
درمان آسیب های مفصلی
برگشت به حرکت بعد از جراحی

45 روز اعتبار 36 جلسه

هزینه پکیج

2,000,000 تومان

ثبت‌نام

گالری تصاویر

نگاهی به فضای تمرین

7 تصویر

نتایج شاگردان

تصاویر ثبت‌شده از پیشرفت تمرین

5 تصویر

نظرات شاگردان

تجربه تمرین با این متخصص

7 نظر

4.86

بر اساس 14 امتیاز

7 نظر متنی ثبت‌شده

کاربر فیتیتو

6 روز قبل

دوست داشتنی و فوق العاده حرفه ای .عالین عالیی🫂🫂🫂😍😍😍

کاربر فیتیتو

2 هفته قبل

عالی و کار بلد .حرفه ای و با دانش روز .

کاربر فیتیتو

1 ماه قبل

مربی بسیار حرفه ای. کار بلد و ب روزی هستن.همیشه هم برا هر دردی ی راه حل درمانی دارن 😘😘😘

کاربر فیتیتو

3 ماه قبل

خانم عارف مربی بسیار حرفه ای بادقت و حوصله ای هستن بهترین مربیه ک میشه تو مازندران داشت

کاربر فیتیتو

5 ماه قبل

با درک ترین و وارد ترین مربی ک دیدم هستن .فوق العاده

کاربر فیتیتو

5 ماه قبل

عالی عالی عالی.حرفه ای .دلسوز .پر از دانش ب روز

کاربر فیتیتو

6 ماه قبل

واقعا بهترین مربی هست ک میشه داشت .کار بلد.مهربون.به روز.عالی هستن به معنای واقعی کلمه

شروع تمرین با

نعیمه عارف

از 600,000 تومان

9 پکیج فعال برای انتخاب

انتخاب پکیج

راه‌های ارتباطی

4.86 از 14 امتیاز

خواندن نظرات

سوابق حرفه‌ای

مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد — رفتار حرکتی
مدرک ورزشی: درجه سه مربیگری پرورش اندام و فانکشنال
سابقه فعالیت: 12
شیوه ارائه خدمات: آنلاین و حضوری

اقیانوس

باشگاه بدنسازی و تمرین درمانی اُشِن

خیابان جویبار رو به روی خزر 5 سمت چپ فروشگاه هفت

مسیریابی