Deprecated: Creation of dynamic property WP_Package_Updater::$package_id is deprecated in /home/fititoir/domains/fitito.ir/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/lib/wp-package-updater/class-wp-package-updater.php on line 106
Deprecated: strpos(): Passing null to parameter #1 ($haystack) of type string is deprecated in /home/fititoir/domains/fitito.ir/public_html/wp-includes/functions.php on line 7288
Deprecated: str_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /home/fititoir/domains/fitito.ir/public_html/wp-includes/functions.php on line 2187
بایگانیهای تیلت قدامی لگن - فیتیتوبا فیتیتو همیشه فیتی توSun, 25 Feb 2024 08:28:23 +0000fa-IR
hourly
1 https://wordpress.org/?v=6.5.2https://fitito.ir/wp-content/uploads/2022/01/elementor/thumbs/Logo-Without-Text-pk42ugrzlkj8aa43g9guopb99t3fwuiic2qt0t7i7c.pngبایگانیهای تیلت قدامی لگن - فیتیتو3232کشش خم کننده ران حالت لانجز زانو زده
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/kneeling-lunging-on-wall-hip-flexor-stretch/
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/kneeling-lunging-on-wall-hip-flexor-stretch/#respondSun, 25 Feb 2024 08:28:22 +0000https://fitito.ir/?p=22937نوشته کشش خم کننده ران حالت لانجز زانو زده اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>
نوشته کشش خم کننده ران حالت لانجز زانو زده اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/kneeling-lunging-on-wall-hip-flexor-stretch/feed/0کشش خم کننده ران حالت پلانک پهلو
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/supported-side-plank-reach-hip-flexor-stretch/
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/supported-side-plank-reach-hip-flexor-stretch/#respondSun, 25 Feb 2024 08:19:47 +0000https://fitito.ir/?p=22955نوشته کشش خم کننده ران حالت پلانک پهلو اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>نوشته کشش خم کننده ران حالت پلانک پهلو اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/supported-side-plank-reach-hip-flexor-stretch/feed/0کشش خم کننده ران حالت لانجز با خم شدن جانبی تنه
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/lunging-side-bending-upper-body-hip-flexor-stretch/
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/lunging-side-bending-upper-body-hip-flexor-stretch/#respondTue, 28 Nov 2023 15:19:09 +0000https://fitito.ir/?p=19994نوشته کشش خم کننده ران حالت لانجز با خم شدن جانبی تنه اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>
]]>https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/lunging-side-bending-upper-body-hip-flexor-stretch/feed/0کشش خم کننده ران حالت لانجز زانو پایین با خم شدن جانبی تنه
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/lunging-side-bending-upper-body-hip-flexor-stretch-knee-down/
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/lunging-side-bending-upper-body-hip-flexor-stretch-knee-down/#respondTue, 28 Nov 2023 15:16:07 +0000https://fitito.ir/?p=20000نوشته کشش خم کننده ران حالت لانجز زانو پایین با خم شدن جانبی تنه اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>
]]>https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/lunging-side-bending-upper-body-hip-flexor-stretch-knee-down/feed/0کشش خم کننده ران حالت نیمه قورباغه
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/half-frog-hip-flexor-stretch/
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/half-frog-hip-flexor-stretch/#respondTue, 28 Nov 2023 15:09:23 +0000https://fitito.ir/?p=20014نوشته کشش خم کننده ران حالت نیمه قورباغه اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>
]]>https://fitito.ir/archive/fitness-archive/hips/flexors-hips/stretching-exercises-flexors-hips/half-frog-hip-flexor-stretch/feed/0کشش همسترینگ حرکت کرم ایستاده
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/thighs/hamstrings/stretching-exercises-hamstrings/inchworm-hamstring-stretch/
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/thighs/hamstrings/stretching-exercises-hamstrings/inchworm-hamstring-stretch/#respondTue, 28 Nov 2023 14:06:22 +0000https://fitito.ir/?p=20103نوشته کشش همسترینگ حرکت کرم ایستاده اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>
]]>https://fitito.ir/archive/fitness-archive/thighs/hamstrings/stretching-exercises-hamstrings/inchworm-hamstring-stretch/feed/0ریلیز سرینی با توپ
https://fitito.ir/archive/corrective-exercises/anterior-pelvic-tilt/standing-gluteus-self-myofacial-release-with-ball/
https://fitito.ir/archive/corrective-exercises/anterior-pelvic-tilt/standing-gluteus-self-myofacial-release-with-ball/#respondSun, 19 Nov 2023 08:28:26 +0000https://fitito.ir/?p=19703نوشته ریلیز سرینی با توپ اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>
]]>https://fitito.ir/archive/corrective-exercises/anterior-pelvic-tilt/standing-gluteus-self-myofacial-release-with-ball/feed/0ریلیز کمر با توپ
https://fitito.ir/archive/injury/spinal-cord/waist-spinal-cord/standing-back-self-myofacial-release-with-ball/
https://fitito.ir/archive/injury/spinal-cord/waist-spinal-cord/standing-back-self-myofacial-release-with-ball/#respondSun, 19 Nov 2023 08:21:27 +0000https://fitito.ir/?p=19733نوشته ریلیز کمر با توپ اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>
]]>https://fitito.ir/archive/injury/spinal-cord/waist-spinal-cord/standing-back-self-myofacial-release-with-ball/feed/0کشش چهارسر تک با پاوربند دمر خوابیده
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/thighs/quadriceps/stretching-exercises-quadriceps/lying-prone-one-leg-stretching-of-quadriceps-with-band/
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/thighs/quadriceps/stretching-exercises-quadriceps/lying-prone-one-leg-stretching-of-quadriceps-with-band/#respondSun, 19 Nov 2023 08:18:46 +0000https://fitito.ir/?p=19738نوشته کشش چهارسر تک با پاوربند دمر خوابیده اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>
]]>https://fitito.ir/archive/fitness-archive/thighs/quadriceps/stretching-exercises-quadriceps/lying-prone-one-leg-stretching-of-quadriceps-with-band/feed/0کشش چهارسر تک به پهلو خوابیده
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/thighs/quadriceps/stretching-exercises-quadriceps/lying-side-one-leg-stretching-of-quadriceps/
https://fitito.ir/archive/fitness-archive/thighs/quadriceps/stretching-exercises-quadriceps/lying-side-one-leg-stretching-of-quadriceps/#respondSun, 19 Nov 2023 08:13:20 +0000https://fitito.ir/?p=19749نوشته کشش چهارسر تک به پهلو خوابیده اولین بار در فیتیتو. پدیدار شد.
]]>