در این ویدیو برای شما راجب این موضوع گفتیم که چطور بتوانیم مفاصل و عضلات را برای اجرای یک حرکت درست تمرینی هماهنگ کنیم. یک رمز طلایی برای یادگیری این تکنیک وجود داردکه اگر ویدیو را ببینید دیگر می توانید همه حرکات را با دقت بالایی انجام دهید.
در این ویدیو برای شما راجب این موضوع گفتیم که چطور بتوانیم مفاصل و عضلات را برای اجرای یک حرکت درست تمرینی هماهنگ کنیم. یک رمز طلایی برای یادگیری این تکنیک وجود داردکه اگر ویدیو را ببینید دیگر می توانید همه حرکات را با دقت بالایی انجام دهید.
فیتیتو با بررسی مقالات و نشریه های معتبر علمی و پزشکی در زمینه علوم ورزشی، سلامت جسمی و روانی، با ارائه برنامه تناسب اندام و سبک زندگی سالم، بسته های ویژه سلامت طراحی کرده! طوری که هر شخص با کمک این بسته ها سبک زندگی سالمی رو دنبال کنه تا بتونه به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه.