با فیتیتو

همیشه فیتی تو

فروکتوز

10 علت افزایش وزن و چاقی
فیتنس
MohammadReza

10 علت اصلی افزایش وزن و چاقی

اگر در مورد دور کمر خود نگرانی دارید، نباید این مقاله را بهانه ای برای تسلیم شدن استفاده کنید.
در حالی که نمی توانید به طور کامل نحوه عملکرد بدن خود را کنترل کنید، می توانید یاد بگیرید که چگونه عادات غذایی خود را کنترل کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید.
کنترل وزن در اختیار شماست، مگر اینکه شرایط پزشکی مانع شما شود.
اغلب به کار سخت و تغییر شدید سبک زندگی نیاز دارد، اما بسیاری از افراد علیرغم اینکه در درازمدت با آنها روبرو هستند، موفق می شوند.
هدف این مقاله باز کردن ذهن مردم به این واقعیت است که چیزی غیر از مسئولیت فردی در اپیدمی چاقی نقش دارد.
واقعیت این است که عادات غذایی مدرن و فرهنگ غذایی باید تغییر کند تا بتوان این مشکل را در مقیاس جهانی معکوس کرد.
این ایده که همه اینها ناشی از فقدان اراده است، دقیقاً همان چیزی است که تولیدکنندگان مواد غذایی می‌خواهند شما آن را باور کنید، تا بتوانند در آرامش به بازاریابی خود ادامه دهند.

بیشتر بخوانید