چربیسوزی با تمرین ناشتا در صبح

تمرین ناشتا در صبح برای چربیسوزی ممکن است بر سطح انسولین شما تأثیر بگذارد و به شما کمک کند سالمتر بمانید. بهبود حساسیت به انسولین ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به دیابت کمک کند. یک مطالعه در بریتانیا بر این موضوع تمرکز دارد که چگونه زمان غذا میتواند بر نتایج یک تمرین تاثیر بگذارد. […]