تمرین قبل از ضبحانه

تمرین ناشتا در صبح برای چربی‌سوزی ممکن است بر سطح انسولین شما تأثیر بگذارد و به شما کمک کند سالم‌تر بمانید.بهبود حساسیت به انسولین ممکن