منیزیم و 10 نوع مختلف آن

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن شماست. در بیش از 300 واکنش متابولیکی که برای سلامت انسان ضروری هستند، از جمله تولید انرژی، تنظیم فشار خون، انتقال سیگنال عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد (1).جالب توجه است که سطوح پایین منیزیم با انواع بیماریها مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی، اختلالات خلقی و میگرن […]