حرکات تمرینی

زیربغل قایقی سیم کش طنابی از بالا خم

زیربغل قایقی سیم کش طنابی از بالا خم. نمای جانبی
زیربغل قایقی سیم کش طنابی از بالا خم. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید