حرکات تمرینی

اسکوات با کش مینی لوپ دور ران

اسکوات با کش مینی لوپ دور ران. نمای جانبی
اسکوات با کش مینی لوپدور ران. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید