حرکات تمرینی

سرشانه پرواز دستگاه نشسته تک

سرشانه پرواز دستگاه نشسته تک. نمای جانبی
سرشانه پرواز دستگاه نشسته تک. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید