حرکات تمرینی

کشش دوقلو با حوله نشسته

کشش دوقلو با حوله نشسته. نمای جانبی
کشش دوقلو با حوله نشسته. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید