حرکات تمرینی

پشت بازو سیم کش کیک بک تک به پهلو ایستاده

پشت بازو سیم کش کیک بک تک به پهلو ایستاده. نمای جانبی
پشت بازو سیم کش کیک بک تک به پهلو ایستاده. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید