حرکات تمرینی

پشت بازو سیم کش کیک بک طنابی تک ایستاده

پشت بازو سیم کش کیک بک طنابی تک ایستاده. نمای جانبی
پشت بازو سیم کش کیک بک طنابی تک ایستاده. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید