حرکات تمرینی

پشت بازو کیک بک سیم کش از پایین

پشت بازو کیک بک سیم کش از پایین. نمای جانبی
پشت بازو کیک بک سیم کش از پایین. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید