حرکات تمرینی

پشت بازو سیم کش طنابی

پشت بازو سیم کش طنابی. نمای جانبی
پشت بازو سیم کش طنابی. نمای جانب قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید