حرکات تمرینی

جلوبازو سیم کش لاری

جلوبازو سیم کش لاری. نمای جانبی
جلوبازو سیم کش لاری. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید