حرکات تمرینی

جلوبازو سیم کش لاری دست جمع خوابیده

جلوبازو سیم کش لاری دست جمع خوابیده. نمای جانبی
جلوبازو سیم کش لاری دست جمع خوابیده. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید